• tattymarion

A pausa transforma o medo

E aí turma, como estão as coisas??

Me diz uma coisa, vocês já vivenciaram situações que te fizeram sentir aquele medo?? Uma tensão constante... ficar sempre em alerta pra não ser pego de surpresa.

Ai que sensação ruim.



Para nos ajudar a aliviar esse sentimento a Professora Daniela Oliveira fez um vídeo bem legal, nos mostrando como transformar esse sentimento através de um exercício de Mindfulness.

Bora lá conferir.



A Professora Daniela já deu outras super dicas para nos ajudar a lidar com várias emoções e sentimentos.

Se você não viu é só clicar nos links abaixo 👇👇

O QUE É MINDFULNESS

A PAUSA TRAZ A CALMA

A PAUSA TRAZ A ALEGRIA

A PAUSA TRASNFORMA A TRISTEZA



A PAUSA TRANSFORMA A RAIVA


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